المستخدمين الأعزاء ،،

يتميز التطبيق بــ ،،

يُعتبر "لُطف" تطبيقًا شاملًا يسعى جاهدًا لتقديم دعم نفسي فعّال وشخصي، يرافق المستخدمين في رحلتهم نحو تحقيق الصحة النفسية والاستقرار العاطفي.

• تمارين الاسترخاء والتأمل:
  يقدم "لُطف" مجموعة من التمارين الموجهة لتعزيز التأمل والاسترخاء، مما يعمل على تهدئة العقل وتعزيز الوعي الذاتي.
• جلسات للتثقيف النفسي:
  يقدم التطبيق جلسات للتثقيف النفسي تساهم في توفير فهم أعمق للعواطف والتحديات النفسية، مما يساهم في تقديم أدوات للتعامل معها.
• مساعدتك في اكتساب المهارات اللازمة للتهدئة الذاتية، ومهارات اليقظة الذهنية، وفقًا للعلاج القائم على التعاطف للعالم بول جيلبرت